I commenti del Let’s Book Club
Cosa scrivono i lettori sui profili social di Let’s Book in merito a “La dieta Adamski”
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“Letto per curiosità, ricco di consigli pseudo-utili, ma alla fin fine cose già risapute su abbinamenti più o meno giusti di cibi. Santa biblioteca che mi evita spese inutili…”
@Anto962 su twitter (3 aprile 2019)
La dieta Adamski. Obiettivo pancia piatta: come purificare l’intestino mangiando di tutto
Autore: Frank Laporte-Adamski
Curatrice: Francesca Martucci
Editore: Vallardi
Genere: Alimentazione
Anno edizione: 2017
Pagine: 170
Cosa scrive l’editore
Tutto ciò che mangiamo lascia dei residui nelle pareti del tubo digerente, che finisce per irritarsi o, nel peggiore dei casi, intasarsi. Pertanto il corpo si ritrova appesantito, meno reattivo e più esposto a disturbi come mal di schiena, emicrania, insonnia e problemi circolatori.
Da oltre trent’anni il naturopata e osteopata Frank Laporte-Adamski promuove un metodo alimentare finalizzato a trattare nel modo migliore il “secondo cervello” che abbiamo nella pancia e da cui dipendono non solo la digestione, ma anche il 70% delle funzioni del nostro sistema immunitario.
Qual è il principio alla base del Metodo Adamski? Alimentarsi tenendo separati cibi a caduta veloce (30 minuti) e cibi a caduta lenta (4-5 ore). È assolutamente da evitare l’abbinamento di alimenti lenti e veloci: se questi vengono mescolati, i tempi di digestione aumentano mostruosamente, l’apparato digerente non riesce a eliminare del tutto i residui, e le tossine in accumulo vanno a danneggiare gli altri organi.
Alla cura dell’alimentazione Adamski suggerisce poi di accompagnare l’esercizio fisico, che sollecita il diaframma, e i massaggi al ventre, essenziali per riattivare la circolazione sanguigna e ridurre il gonfiore addominale.
